تبلیغات
پزشکان و مسائل پزشکی - مطالب مامایی
پزشکان و مسائل پزشکی
Doctors and medical issues

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

صفحات جانبی

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید : 4
  • بازدید امروز :2
  • بازدید دیروز : 2
  • بازدید این ماه : 2
  • بازدید ماه قبل : 1
  • تعداد نویسندگان : 1
  • تعداد کل پست ها : 2
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

چه راه هایی برای آگاهی از زمان بارداری وجود دارد ؟

روشهای آگاهی از زمان بارداری
  روشهای آگاهی از زمان بارداری یا Awareness of contraceptive methods
در روش آگاهی از زمان باروری ، مجموعه ای از اطلاعات به خانمها داده می شود تا آنها بدانند که در چه روزهایی از ماه به احتمال زیاد می توانند در صورت انجام مقاربت حامله شوند ودر چه روزهایی این احتمال کم می باشد .

خانمها می توانند با مشاهده تغییراتی که در بدنشان ایجاد می شود بفهمند که زمان تخمک گذاری (آزاد شدن تخمک از تخمدانها ) چه موقعی می باشد . سپس آنها می توانند با استفاده از این اطلاعات از بروز حاملگی جلوگیری نمایند .
موثر ترین راه برای کشف این موضوع که زمان باروری هر شخصی در چه روزهایی از ماه می باشد ، استفاده از هر سه روشی است که در اینجا توضیح داده می شود .
آگاهی از زمان باروری ، میزان درک خانمها را در مورد بدن و سیکل (چرخه) قاعدگی شان افزایش می دهد .

برای اینکه این روش بعنوان یک روش جلوگیری از بارداری موثر واقع شود ، باید خانمها در روزهایی که احتمال باروری زیادی وجود دارد از انجام مقاربت خودداری نمایند و یا اینکه از سایر روشهای جلوگیری از بارداری (مثل کاندوم) استفاده کنند . بطور کلی تقریبا یک سوم از روزهای هر ماه را روزهای باروری تشکیل می دهد .


ادامه مطلب

آیا رابطه جنسی در طول دوره بارداری مجاز است ؟

آیا رابطه جنسی در طول دوره بارداری مجاز است ؟


اهمیت روابط جنسی در طول دوره بارداری
 
 
برای مقاربت در دوران بارداری منعی وجود ندارد مگر اینکه یک مشکل پزشکی وجود داشته باشد یا پزشکتان شما را از انجام اینکار منع کرده باشد . به یاد داشته باشید که اینکار آسیبی برای کودکتان به همراه نخواهد داشت چرا که کودک در رحم در یک مایع محافظی شناور است که از او به خوبی مراقبت میکند.

 اگر سابقه سقط جنین داشته اید یا در حین بارداری عوارض خاصی مشاهده میکنید مانند خونریزی و…. ممکن است دکتر شما را از انجام مقاربت منع کند یا آن را محدود کند .

چگونه میتوان رابطه جنسی راحتی در دوران بارداری داشته باشیم؟
هنگام باراداری باید موضع خود را برای راحتی بیشتر تغییر دهید چرا که ممکن است پس از ماه چهارم ، وقتی که به پشت دراز میکشید احساس سرگیجه و یا حالت تهوع داشته باشید و این به دلیل فشار خونیست که به دلیل وزن رحم متحملید.در این موارد برای راحتی بیشتر مقاربت در آب توصیه میشود.

اگر در طول مقاربت انقباضهای دردناکی را احساس میکنید و یا خونریزی واژینال دارید باید مقاربت را متوقف کرده و بلافاصله با دکتر خود تماس بگیرید .

گفتگو و برقراری ارتباط با شریک زندگیتان در مورد اینکه چطور ارتباط بهتر و راحتتری برقرار کنید میتواند عمده نگرانی های شما را برطرف کند.


ادامه مطلب

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری

وزارت بهداشت ، درمان و خدمات انسانی امریکا توصیه میکند هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه (۲ ساعت و ۳۰ دقیقه) فعالیت هوازی با شدت انجام دهید . اگر شما قبل از باردار شدن بسیار فعال بوده اید ، ممکن است قادر به نگه داری تمرینات خود ، تا زمانی که دکتر شما می گوید باشید . پیش از شروع و یا ادامه هر رژیم ورزشی با دکتر خود صحبت کنید.
ورزش در دوران بارداری نشان داده است که میتواند بسیار سودمند باشد. ورزش منظم می تواندبه :

• جلوگیری از افزایش بیش از حد وزن
• کاهش مشکلات مربوط به بارداری ، مانند کمر درد ، تورم ، و یبوست
• بهبود خواب
• افزایش انرژی
• آمادگی برای کار
کمک کند :
همچنین شما میتوانید با کمک یوگا و حتی با استفاده از فیلمهای مربوط تاثیر زیادی بر روی قدرت ,انعطاف پذیری و استراحت خود بگذارید.
حتی میتوانید ایروبیک را به صورت محدودی ادامه دهید از انجام حرکاتی که آسیب های شکمی به همراه دارد بپرهیزید.
ورزشهای ممنوع عبارتند از اسکی و اسب سواری
این بسیار مهم است که از تغییرات بدن خود آگاه باشید.بدن شما هورمون شناخته شده ای به نام relaxin  تولید کرده تا کمکی به اماده سازی ناحیه تناسلی و دهانه رحم برای تولد  نوزاد باشد.
بنابر این مواظب فعالیتهای بیش از حد خود باشید چرا که با انجام اینگونه حرکات ممکن است خود را در معرض خطر سقط جنین قرار دهید. میکنید مقدار زیادی مایعات بنوشید و هر زمان که دچار تنگی نفس شدید یا احساس ناخوشایندی به شما دست داد به سرعت ان را متوقف کنید.به هر حال در دوران بارداری باید از دستورالعمل های خاصی پیروی کنید.

رژیم غذایی مناسب در دوران شیردهی

رژیم غذایی مناسب در دوران شیردهی

برخی از خانم ها تصور می‌کنند  که تنها  نوع تغذیه‌شان در دوران بارداری مهم است، در حالی که بیشتر متخصصان تغذیه می‌گویند اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی کمتر از اهمیت تغذیه در دوران بارداری نمی باشد؛ زیراذخایر بدن مادر در دوران بارداری تقریبا به تمام شده و برای برگشت بدن به وضعیت عادی و تولید شیر کافی باید تغذیه مناسب داشته باشند.

در دوران شیردهی، مادران باید از کدام گروه‌های غذایی بیشتر استفاده کنند؟

مادران در دوران شیردهی نیاز بیشتری به تمامی گروه‌های مواد غذایی نسبت به سایر دوران‌های زندگیشان دارند و مصرف بیشتر آنها توصیه می‌گردد.

گروه اول: نان و غلات شامل گندم، جو، جودوسر، برنج و فرآورده‌های غلات  .سهمی ‌از انرژی دریافتی از این گروه غذایی (معادل ۱۱ تا ۱۲ واحد) البته از نوع کامل آن دریافت شود.


ادامه مطلب

باید و نبایدهای آرایش در دوران بارداری

باید و نبایدهای آرایش در دوران بارداری
بیشتر خانم‌های باردار است از ترک‌ها و تیرگی پوست بدن و صورت‌شان خسته می شوند و وقتی سراغ کیف آرایش‌شان می‌روند، نگران این می شوند که آیا استفاده از این مواد آرایشی و بهداشتی در دوران بارداری، خطری برای جنین آنها ایجاد نمی‌کند؟

تا کنون هیچ شواهد ثبت‌شده‌ای وجود ندارد که مواد شیمیایی موجود در کرم‌های ضدآفتاب که از طریق پوست جذب می‌شوند، به مادر یا به جنین آسیبی رسانده باشد. اگرمی خواهید خیلی محتاط باشید، بهتر است از یک کرم ضدآفتاب غیرشیمیایی استفاده نمایید.

-بارداری و برنزه‌کننده‌ها

استفاده از لوسیون‌های حمام آفتاب (برنزه‌کننده‌ها) کمتر از خود آفتاب گرفتن ضرر دارد. سوختگی‌ها و برنزه کردن پوست احتمال ایجاد چین و چروک را در پوست زیاد می‌کند. تابش مستقیم خورشید روی پوست صورت و پیشانی سبب ایجاد لکه‌هایی در صورت می‌شود که  در زنان باردار که به دلیل تغییرات هورمونی مستعد به وجود آمدن لک هستند، بیشتر ظاهر می شود.. بنابراین به زنان باردار توصیه می‌شود که در معرض آفتاب و نور مستقیم خورشید قرار نگیرند.


ادامه مطلب

خطر مرگ مادر با سقط جنین غیرقانونی

خطر مرگ مادر با سقط جنین غیرقانونی 

دکتر فرشته معاون ، جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی در این باره به جام‌جم می‌گوید: کورتاژهای تشخیصی بیشتر در مورد زنانی که دچار اختلالات و نامنظمی‌های پریودی هستند و بخصوص آن دسته‌ای که دارای سن بالای ۳۵‌سال هستند به کار می‌رود.

وی با اشاره به این که زنان با اختلال تخمک‌گذاری از قبل با یک سری پریودهای نامنظم مراجعه می‌کنند یا‌ آن دسته‌ای که در آزمایش‌های سونوگرافی‌شان گزارش فیبرم رحمی می‌شود، به دلیل این که دچار یک سری اختلالات خونریزی‌های نامنظم هستند، پزشک جهت اطمینان از این که سلول‌های جداره داخلی رحم یا درواقع لا‌یه آندومتر آنها دارای سلول‌های مشکوک یا سرطانی است یا خیر، عمل کورتاژ را انجام می‌دهد تا بدین وسیله مشخص شود هیچ مشکلی وجود ندارد.


ادامه مطلب

آشنایی با بیماریهای پوستی دوران بارداری

آشنایی با بیماریهای پوستی دوران بارداری

 
از آن جایی که تغییرات متعددی که در ساختمان و کارکرد عروق پوست در طی بارداری ممکن است رخ دهد منحصر به دوران حاملگی نیست و ممکن است در سایر حالات نیز دیده شود بنابراین توجه به این تغییرات و درمیان گذاشتن آن با پزشک معالج ضروری است.
آنژیوم عنکبوتی: این عارضه به شکل یک برجستگی قرمز رنگ به اندازه سرسنجاق که دارای یک قسمت مرکزی است و از اطراف آن عروق خونی متسع به شکل شعاعی خارج می‌شود. این ضایعه در افراد طبیعی نیز دیده می‌شود، اما شیوع آن در حاملگی افزایش می‌یابد به گونه‌ای که در ۷۰ درصد زنان باردار بروز می‌کند.
پیداست آنها بین ماههای دوم تا پنجم حاملگی بوده و به طور عمده در نیمه فوقانی بدن ظاهر شده و بیشتر در زنان سفیدپوست مشهود است. این ضایعات معمولاً در طی ۳ ماه پس از زایمان از بین می روند.
● قرمزی کف دست
در ۴۰ درصد زنان سفیدپوست و ۳۰ درصد زنان تیره پوست باردار دیده می‌شود که ممکن است به صورت نقطه نقطه‌های منتشر در تمام کف دست باشد و یا فقط در برجستگی‌های کف دست ظاهر شود.

ادامه مطلب

تغییرات هورمونی دوران بارداری و بلوغ، لثه‌ها را مستعد خونریزی می‌کند

تغییرات هورمونی دوران بارداری و بلوغ، لثه‌ها را مستعد خونریزی می‌کند
یک متخصص بیماری‌های دهان گفت: خونریزی لثه اغلب بر اثر جویدن مواد غذایی سفت، بعد از مسواک زدن دندانها و یا به علت تشکیل پلاک میکروبی در دهان بروز می‌کند.

دکتر علی مومن در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار داشت: خونریزی در لثه‌ها نشانگر وجود زخم در لثه است که اغلب بر اثر جویدن مواد غذایی سفت مثل سیب، بعد از مسواک زدن و یا خونریزی خود به خودی بروز می‌کند.

وی با اشاره به ایجاد پلاک میکروبی به علت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان تصریح کرد: این عامل می‌تواند سبب خونریزی خود به خودی لثه شود که التهاب لثه و به دنبال آن خونریزی لثه را ایجاد می‌کند.


ادامه مطلب

آموزش بهداشت ازدواج از دوران دبیرستان ضروری است

آموزش بهداشت ازدواج از دوران دبیرستان ضروری است
یک متخصص زنان و زایمان با بیان این که افرادی که به تازگی ازدواج کرده‌اند با حاملگی‌های ناخواسته بسیار زیادی مواجه می‌شوند، گفت: چنانچه بهداشت باروری ناباروری، طریقه جلوگیری از بارداری، بهداشت دوران ازدواج و پیشگیری از بیماری‌های مختلف از دوران دبیرستان شروع شود، این افراد دچار حاملگی‌های ناخواسته نخواهند شد.

دکتر مریم افراخته متخصص زنان و زایمان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با ایسنا، آموزش دادن به دختران و پسران را در دوران دبیرستان بسیار مهم ارزیابی کرد و گفت: اگر آموزش‌ها بعد از ازدواج در جوانان آغاز شود، تاثیر چندانی نخواهد داشت و ممکن است این افراد بدون برنامه ریزی باردار شوند.

وی ادامه داد: بعضی از این افراد به هرحال بارداری خود را می‌پذیرند اما برخی با اکراه این دوران را ادامه می‌دهند و بعضی از آنها نیز به طور غیر شرعی، غیرقانونی و غیربهداشتی سقط جنین را تجربه می‌کنند.

دکتر افراخته با بیان اینکه آموزش‌هایی در خصوص بهداشت ازدواج وجود دارد و در دانشگاه‌ها نیز برای بسیاری از رشته‌ها واحد تنظیم خانواده ارایه می‌شود، گفت: به نظر می‌رسد که این آموزش‌ها کافی نیست؛ چرا که ما با حاملگی‌های ناخواسته و سوالات بسیار زیادی از سوی افرادی که بعد از ازدواجشان می‌خواهند روش‌های پیشگیری از بارداری را شروع کنند، مواجه هستیم.

 
  • تعداد صفحات :6
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
 

درباره وبلاگ

این وبلاگ از سایت پزشکان قدرت گرفته
و جهت اطلاع رسانی و افزایش سطح آگاهی هموطنان عزیز راه اندازی شده ...
لطفا جهت آگاهی هموطنان عزیزمان از مسائل پزشکی لینک وبلاگ ما را در وبلاگ خود قرار دهید
سلامتی برای تمامی انسان ها Health for all people
مدیر وبلاگ : پزشکان و مسائل پزشکی

آخرین پست ها

جستجو

نویسندگان

Powered by  MyPagerank.Net Yahoo bot last visit powered by MyPagerank.Net SEO Stats powered by MyPagerank.Net Msn bot last visit powered by MyPagerank.Net ping fast  my blog, website, or RSS feed for Free